비도시콩과 함께하는 우당탕탕 일상 :)

마이크로바이옴 효밀이라는걸 알고 나서 쿠팡으로 여러번 시켜먹었었어요. 제가 후기를 가져온다고 했는데 부지런하지 못해서 이제서야 후기를 가져오게 되었어요. 사실 처음에 먹고 효과가 꽤 좋다고 생각을 했었는데(저는 만성변비랍니다 ㅠㅠㅠㅠ) 몇 달을 계속해서 먹다보니까 무뎌졌다는 느낌이 들더라구요. 그래서 그 뒤로 또 몇 달을 중단했어요. 가격대가 워낙 비싸기도 하고(한 번 결제할 때 9만원씩 훅 나가더라구요) 유산균을 사서 먹기도 했었거든요. 그러다가 최근에 또 뭔가 변비가 온 듯한 느낌이 들어서 쿠팡으로 효밀 오리지널 2통을 사서 먹었는데요, 효과가 바로 오는 듯 하더라구요. 제가 화장실을 못가는건 아니고 물도 많이 마시는데 커피를 많이 마셔서 그런지 토끼처럼.. 응아가 나왔거든요 항상. 효밀을 먹었더니 ..

항상 변비를 달고 살기에 변비에 좋다는 그린주스를 집에서 직접 만들어보기로 했어요. 변비에 좋다는 건 다 먹어봤지만 그렇게 효과가 없어서 기대는 안했지만. 아무튼 시니랑 같이 롯데마트에 가서 그린주스에 들어가는 재료들을 사왔어요. 다행히 재료들은 맛있는 것들이 많아요. 아래 사진 참고해주세요! 키위, 케일, 바나나, 양배추, 사과! 아오리사과가 지금 철이 아니어서 그런지 빨간사과만 팔길래 저는 빨간사과를 사왔어요. 남편이 재료들이 맛있는것들이라서 맛이 없을수가 없다고 하더라구요. 처음부터 바나나를 넣었더니 믹서기가 잘 안갈려서. 다음번에는 사과, 키위를 제일 아래에 넣고 물 넣고 조금 간 뒤에 케일, 바나나, 양배추를 조금씩 투입해줬어요. 순서가 바뀌면 소리만 요란하고 잘 안갈려요 ㅠ_ㅠ 그렇게 완성된 ..

워낙 변비를 달고 사는 사람이라서 인스타 공구를 보다가 효밀이라는 걸 알게됐어요. 장내 환경을 개선시켜주는 제품이라고 해서 가격은 비싸지만 일단 쿠팡에서 먼저 2병만 주문해봤어요. 80ml 로 사면 더 비싸서 570ml 로 두 병 주문. 효과가 제일 좋다고 하는 오리지널로 주문했어요. 효밀 섭취방법이 적혀있는 종이도 같이 와요. 살아서 증식하는 김치유산균이 들어있어서 냉장고에 넣어둬도 맛이 점점 새콤해진다고 해요. 좀 더 효과적인 섭취방법에 대해 적혀있어서 읽어보았어요. 저는 물에 4:1 로 희석해서 먹는 방법을 선택! (흡수율이 더 높아진다고 해서요!) 다이어트 식도 있고 변비 식도 있어서 저는 변비식으로 아침, 저녁에 마셔보려고 합니다. 냉장고에 보관하고 마시기 전에는 잘 흔들어줘야 합니다. 계량컵으..